Du lịch sức khỏe là hình thức đi du lịch kết hợp với những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Đây là một xu hướng đang thịnh hành trên toàn cầu, nhất là sau cơn đại dịch Covid-19. Wellness được xem như là tiêu chí ưu tiên để du khách lựa chọn những chuyến đi của mình. Dưới đây là 12 lợi ích to lớn của du lịch sức khỏe (wellness tourism) mang đến cho mỗi chúng ta. Xin mời cả nhà cùng Điệp và Rocky Blog cùng tham khảo.
1. Lợi ích du lịch sức khỏe: Tư duy chủ động
Sức khỏe là vấn đề quan trọng và mối quan tâm hàng đầu trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Trước giờ, người ta thường chỉ quan tâm đến những bệnh lý hay tình trạng, biểu hiện của thể chất, thân xác. Có sức khỏe là khi chúng ta đạt được trạng thái khỏe mạnh toàn diện. Nó phải là sự bao hàm rất nhiều vấn đề liên quan trong cuộc sống của chúng ta. Đó là các yếu tố về thể chất, tinh thần, xã hội, tâm trí, tình cảm, các mối quan hệ xã hội…
Du lịch sức khỏe là một quá trình lâu dài và liên tục. Nó không phải là việc khi cơ thể có bệnh thì chúng ta đi chữa bệnh. Để có được sức khỏe toàn diện (wellness), chúng ta phải ý thức được mình cần phải làm những gì để cải thiện. Từ đó, chúng ta sẽ chủ động tham gia vào các trải nghiệm có lợi để đạt được mục tiêu tăng cường, nâng cao sức khỏe của mình.
2. Lợi ích du lịch sức khỏe: Cải thiện hành vi, tạo thói quen tốt
Chúng ta thường có xu hướng làm những gì mình muốn, mình thấy tiện. Có nhiều hành vi trong cuộc sống vô hình chung sẽ gây ra những hệ lụy cho sức khỏe. Ăn uống tất cả những gì mình thích, trong đó có nhiều thịt động vật, thức ăn dầu mỡ. Thói quen thức khuya, ngủ trễ và không đúng giấc. Nhiều người vì những lý do tiếp khách, duy trì mối quan hệ xã hội mà uống nhiều rượu bia, chất có cồn. Nhiều người lại bị nghiện hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, lạm dụng thuốc Tây…
Đó là một số ví dụ về chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Đây chính là những tác nhân gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có những bệnh mãn tính. Có thể kể ra những bệnh phổ hiện hiện nay: ung thư, huyết áp, chứng tiểu đường, béo phì.
Lợi ích của du lịch sức khỏe giúp chúng ta cải thiện các hành vi không lành mạnh như trên. Đồng thời thiết lập và duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe. Chúng ta sẽ điều chỉnh lại chế độ ăn uống với khẩu phần nhỏ hơn, tiết chế nạp vào cơ thể những thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn thừa cholesterol. Hạn chế và bỏ dần thói quen hút thuốc, uống rượu bia.
3. Lợi ích du lịch sức khỏe: Cải thiện thể chất
Chương trình du lịch sức khỏe thường có các bài tập thể thao, những khóa học yoga, hay những hoạt động mang tính vận động. Tham gia những trải nghiệm này giúp cho bộ máy cơ thể, xương, cơ, khớp chúng ta được vận hành trơn tru và hợp lý. Quá trình trao đổi chất sẽ được thúc đẩy, những tế bào chết, những chất độc trong cơ thể sẽ được bài tiết ra ngoài nhanh hơn. Lượng mỡ thừa, calo cũng sẽ được đốt cháy, giúp cho cơ thể chúng ta không bị thừa cân, mang lại lợi ích về mặt thẩm mỹ.
Như vậy,những hoạt động mang tính thể thao vận động của du lịch sức khỏe mang đến lợi ích rõ ràng về thể chất. Càng tập luyện nhiều sẽ giúp thể chất chúng ta được cải thiện và nâng cao. Cơ thể chúng ta nhờ đó mà trở nên linh hoạt, dẻo dai và bền bỉ hơn.
4. Lợi ích du lịch sức khỏe: Phục hồi nhanh chóng
Với những trường hợp có vấn đề về sức khỏe từ trước, hay gặp những tổn thương về cơ thể. Du lịch sức khỏe sẽ giúp cho việc hồi phục được diễn tiến nhanh chóng. Những bài tập về trị liệu, hay liệu pháp spa, massage…, là những giải pháp lý tưởng để chúng ta mau trở lại trạng thái khỏe mạnh.
5. Lợi ích du lịch sức khỏe: Giảm nguy cơ bệnh tật và tăng tuổi thọ
Như chia sẻ ở phần trên, du lịch sức khỏe giúp ích cho chúng ta trong việc cải thiện về thể chất. Khi có một cơ thể khỏe mạnh sẽ hạn chế và giảm rất nhiều nguy cơ bệnh tật. Đồng thời, với thể trạng tốt, chúng ta sẽ có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Điều này giúp chúng ta chống chọi, vượt qua và chiến thắng nhiều căn bệnh nguy hiểm. Những chứng bệnh về tim mạch huyết áp, béo phì, tiểu đường…sẽ khó có cơ hội làm ảnh hưởng cuộc sống chúng ta.
Lợi ích dễ thấy nữa từ một cơ thể khỏe mạnh, thể chất tốt mà du lịch sức khỏe mang lại. Đó là chúng ta sẽ tiết kiệm được rất nhiều chi phí cho việc khám chữa bệnh. Ngân sách để chi cho việc khám và điều trị bệnh tật trong cuộc sống của mỗi người thường rất lớn. Chưa kể vấn đề hao tốn thời gian, ảnh hưởng công việc, cuộc sống gia đình, tinh thần suy sụp…
Khỏe mạnh toàn diện cũng giúp cho chúng ta kéo dài được tuổi thọ.
6. Lợi ích du lịch sức khỏe: Giải tỏa căng thẳng
Cuộc sống hiện đại khiến con người luôn phải chạy theo công việc. Những áp lực, lo âu, căng thẳng là trạng thái thường trực; trong khi thời gian dành cho giải trí lại hạn chế. Stress thực sự là một vấn nạn, khiến xã hội đối mặt với nhiều thách thức.
Du lịch sức khỏe đưa chúng ta đến những nơi yên bình, những địa điểm tách rời với xô bồ thường nhật. Ở đó có những hoạt động, các khóa tu, cuộc trò chuyện với những chuyên gia, hay hoạt động trải nghiệm thú vị. Tất cả, sẽ giúp chúng ta thoát ra với những muộn phiền, giải tỏa được những căng thẳng.
7. Lợi ích du lịch sức khỏe: Phục hồi tinh thần
Căng thẳng trong cuộc sống và công việc sẽ bào mòn tâm trí, tinh thần. Điều này rất tai hại vì sẽ làm chúng ta trở nên chai sần với những cảm xúc, vô cảm trước những vấn nạn của xã hội. Cuộc sống dần trở nên khô khan và mất đi ý nghĩa.
Lợi ích của một chương trình du lịch sức khỏe là giúp chúng ta phục hồi lại tinh thần. Chúng ta được đến những nơi “thuần khiết”, được tương tác và tham gia trải nghiệm văn hóa bản địa. Chúng ta dấn thân vào các hoạt động xã hội, chương trình thiện nghiện, có ích cho đời. Từ đó, chúng ta thấy rằng cuộc sống này không chỉ đi làm, kiếm tiền, ăn uống, hay những thú vui tầm thường.
Tinh thần, tâm hồn là những gốc rễ của một con người. Cuộc sống ý nghĩa và thú vị hơn nhiều nếu chúng ta có được những điều đó.
Du lịch sức khỏe, một giải pháp mang đến lợi ích tinh thần rất to lớn.
8. Lợi ích du lịch sức khỏe: Thư giãn và trẻ hóa
Du lịch sức khỏe với những nơi có phong cảnh rất đẹp mang đến lợi ích thư giãn tuyệt vời cho du khách. Thông thường, những địa điểm được chọn không phải là các dịch vụ hay thắng cảnh phổ thông. Điểm đến của chương trình du lịch sức khỏe wellness thường gắn liền với thiên nhiên trong lành, cảnh đẹp độc đáo. Hòa mình trước vẻ đẹp tinh khôi của đất trời, được gần gũi với môi trường tự nhiên, tâm hồn của chúng ta sẽ trở nên thư thái và tự tại.
Khi có sức sống cùng nguồn năng lượng tinh thần, giúp chúng ta sẽ biết cách cân bằng, buông bỏ những điều tiêu cực trong cuộc sống. Thư giãn và an yên trong tâm hồn là những điều giúp chúng ta trở nên tươi trẻ.
9. Kết nối những người đồng điệu
Mặc dù chuyến du lịch chăm sóc sức khỏe thường được tổ chức kiểu đo ni đóng giày cho các cá nhân, nhóm nhỏ. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có cơ hội gặp gỡ và giao lưu với những người “cùng tần số”, có quan điểm, lựa chọn cuộc sống wellness giống như mình.
Ngoài ra, để có kiến thức, động lực và con đường wellness đúng cách, chúng ta cũng cần phải học tập và cần có cộng đồng.
Du lịch sức khỏe giúp chúng ta kết nối với những người giống mình. Đó là lợi ích tiếp theo của loại hình du lịch này. Những người đồng điệu, cùng chung chí hướng không chỉ giúp cho con đường wellness dễ thành công. Ở đó còn có thể là những đối tác, những cơ hội công việc hiếm có trong cuộc sống.
10. Lợi ích du lịch sức khỏe: Thêm trải nghiệm mới
Wellness có rất nhiều hoạt động, nhưng thường có đặc điểm là được cá nhân hóa các trải nghiệm để phù hợp với từng cá nhân cụ thể. Những điểm đến, những dịch vụ là đa dạng, ít trùng lặp với nhau.
Khi chúng ta thật sự quan tâm và chú trọng đến wellness, chúng ta sẽ tham gia nhiều chuyến du lịch sức khỏe. Mỗi chuyến đi sẽ có những mục tiêu, tính chất và sự thú vị khác nhau. Ví dụ có chuyến sẽ chú trọng đến khóa học về thiền, kiểm soát hơi thở, hay tập khí công. Lại có những chuyến mang tính khám phá tìm hiểu văn hóa bản địa, thực hành chế độ thực dưỡng, ngâm tắm khoáng…
Như vậy lợi ích của du lịch sức khỏe mang lại ở đây là chúng ta sẽ được đi nhiều nơi, trải nghiệm nhiều hoạt động lý thú. Qua những hành trình như vậy, vốn sống, kiến thức sẽ được rộng mở, con người sẽ trở nên bao dung hơn.
11. Thêm cảm hứng cuộc sống
Như những ý trên đã đề cập, du lịch sức khỏe giúp tâm hồn được rạng mở, tinh thần thoải mái và sảng khoái. Khi đạt được điều này chúng ta sẽ cảm thấy yêu đời, mọi thứ xoay quanh cuộc sống diễn qua trong lăng kính chúng ta một cách nhẹ nhàng. Từ đó, chúng ta sẽ cảm thấy hứng khởi với nhiều ý tưởng cho cuộc sống tươi đẹp.
12. Một thế hệ Khỏe mạnh và Hạnh phúc
Cho dù cuộc sống thế nào, làm điều gì đi nữa thì mục đích cuối cùng của chúng ta là một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Việc phát triển wellness không chỉ là trào lưu, mà nâng cấp nó thành phong cách – lối sống – thói quen thường trực sẽ mang lại lợi ích cho những thế hệ mai sau. Lớp trẻ sẽ ngày càng quan tâm hơn đến việc phòng bệnh, chủ động chăm sóc sức khỏe toàn diện cả về mọi mặc thể chất, tinh thần, tình cảm, tâm trí, xã hội. Cả xã hội khỏe mạnh, thế giới khỏe mạnh, sẽ tạo ra tương lai khỏe mạnh.
Du lịch sức khỏe (wellness tourism) mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Lối sống khỏe mạnh toàn diện dự báo sẽ ngày càng trở nên phổ biến và rộng khắp. Hãy lan tỏa về những giá trị và sự cần thiết của loại hình này. Hy vọng ngày càng nhiều người được tiếp cận và hành động theo.
Thông tin liên hệ:
Điệp Cao – 0916505091
Email: diepcaoxinchao@gmail.com
Facebook: Điệp Cao (Cao Tiên Sinh)
