Xu hướng Jomo (Joy of Missing Out) - Niềm vui bị bỏ lỡ
Trong thời đại mà mọi thứ diễn ra quá nhanh, áp lực để “không bỏ lỡ điều gì” khiến chúng ta dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng. Nhưng bạn có biết rằng, đôi khi bỏ lỡ lại là niềm vui? Đó chính là triết lý sống JOMO – Joy of Missing Out (Niềm vui từ việc bỏ lỡ). Hôm nay Điệp muốn chia sẻ với mọi người về JOMO, một phong cách sống đang ngày càng được ưa chuộng và có thể giúp bạn tìm lại sự cân bằng, hạnh phúc trong cuộc sống.
Theo như một số tại liệu mình đọc thì có lẽ thuật ngữ JOMO xuất hiện lần đầu khoảng năm 2015 trong cuốn sách của Christina Crook.
JOMO, viết tắt của “Joy of Missing Out”, là một triết lý sống tập trung vào việc tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại mà không cảm thấy tiếc nuối khi không tham gia vào các hoạt động xã hội hay những trào lưu trực tuyến.
Trái ngược với JOMO, FOMO (Fear of Missing Out) lại là nỗi sợ bị bỏ lỡ – cảm giác lo âu khi nghĩ rằng người khác đang trải qua điều thú vị hơn mình. Trong khi FOMO khiến bạn chạy đua với những điều xung quanh, JOMO lại khuyến khích bạn sống chậm, trân trọng và yêu quý chính mình.
Với sự phát triển của công nghệ, mọi người dễ dàng chia sẻ cuộc sống của mình trên mạng xã hội. Điều này tạo ra một “vòng xoáy so sánh”, nơi chúng ta luôn cảm thấy không đủ, không kịp.
Cũng vì sự phát triển quá nhanh của công nghệ và mạng xã hội khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức.
Đại dịch khiến nhiều người nhận ra giá trị của sự yên bình và đơn giản khi ở nhà. JOMO đã trở thành giải pháp để vượt qua nỗi lo lắng và tập trung vào những điều thực sự quan trọng.
Khi công việc và trách nhiệm ngày càng chồng chất, JOMO xuất hiện như một liều thuốc giúp chúng ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tâm.
Trong một xã hội đầy biến động, mọi người đang tìm kiếm những giá trị bền vững hơn. JOMO giúp ta tập trung vào những điều quan trọng thực sự, như gia đình, bạn bè, sở thích cá nhân.
Ngày càng nhiều người nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần. JOMO khuyến khích việc dành thời gian cho bản thân, giảm thiểu căng thẳng và tăng cường hạnh phúc.
Minimalism, slow living, và các phong trào tương tự đang ngày càng thu hút sự quan tâm. JOMO hoàn toàn phù hợp với lối sống này, khi nó khuyến khích chúng ta loại bỏ những thứ không cần thiết và tập trung vào những gì thực sự quan trọng.
Bỏ qua những thông báo dồn dập hay những lời mời gọi hấp dẫn, JOMO giúp bạn tách mình khỏi áp lực xã hội, mang lại cảm giác nhẹ nhõm và thư thái.
JOMO khuyến khích bạn dành thời gian để lắng nghe suy nghĩ, cảm xúc của mình, từ đó xây dựng một mối quan hệ tốt hơn với chính bản thân.
Thay vì chạy theo những thứ hào nhoáng bên ngoài, JOMO dạy bạn biết trân trọng từng giây phút của hiện tại – có thể là một tách cà phê thơm ngon hay buổi chiều ngồi đọc sách yên tĩnh.
Khi không còn bị mạng xã hội chi phối, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để chăm sóc và kết nối với những người thật sự quan trọng trong cuộc đời.
Hãy đặt thời gian cụ thể cho việc sử dụng điện thoại và mạng xã hội. Ví dụ: Không kiểm tra email sau 7 giờ tối hoặc dành ngày Chủ Nhật không dùng công nghệ.
Đừng ngại từ chối những cuộc hẹn không thực sự cần thiết hoặc những hoạt động không phù hợp với giá trị của bạn.
Thử dành 10 phút mỗi ngày để thiền hoặc thực hành yoga. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào hiện tại và giảm bớt căng thẳng.
Đôi khi, chỉ cần một buổi đi dạo trong công viên, nấu một bữa ăn ngon hay làm một điều gì đó bạn yêu thích cũng đủ để tái tạo năng lượng.
Khi bạn chọn cách “bỏ lỡ”, có thể bạn sẽ cảm thấy bị cô lập hoặc nhận những câu hỏi như: “Sao cậu không đi chơi?”. Hãy nhớ rằng đây là lựa chọn cá nhân của bạn và không ai có quyền phán xét.
Nếu cảm thấy cô đơn, hãy tìm những cộng đồng hoặc nhóm có cùng giá trị để chia sẻ và học hỏi.
Đừng cố gắng áp dụng JOMO một cách cứng nhắc. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ, như dành 1 tiếng không dùng điện thoại mỗi ngày, sau đó tăng dần.
JOMO không chỉ là một trào lưu ngắn hạn mà đang dần trở thành phong cách sống bền vững. Sự kết nối với JOMO còn liên quan đến các xu hướng sống tối giản, sống xanh, khi con người ngày càng quan tâm đến sức khỏe tinh thần và môi trường sống. Chính vì những lẽ đó, mình dự đoán xu hướng này chắc chắn sẽ ngày càng phát triển trong tương lai, đặc biệt trong lĩnh vực du lịch.
Xu hướng này sẽ không còn là một khái niệm mới lạ mà trở thành một phần trong cuộc sống của nhiều người.
Các doanh nghiệp sẽ nhận ra tiềm năng của thị trường này và cung cấp các sản phẩm, dịch vụ giúp mọi người dễ dàng thực hành JOMO hơn.
Các doanh nghiệp sẽ sử dụng JOMO để tạo ra các chiến dịch marketing hiệu quả hơn, hướng đến những người tiêu dùng mong muốn một cuộc sống cân bằng và ý nghĩa.
JOMO có thể kết hợp với các xu hướng như bền vững, trải nghiệm, và sáng tạo để tạo ra những giá trị mới.
Trong một thế giới luôn bận rộn và ồn ào, JOMO xuất hiện như một làn gió mát giúp chúng ta sống chậm lại và tìm thấy niềm vui từ những điều bình dị. Mình hy vọng rằng bài viết này sẽ truyền cảm hứng để bạn thử áp dụng JOMO vào cuộc sống của mình, từ đó tìm được sự bình yên và hạnh phúc đích thực.
Hãy thử bỏ lỡ, và bạn sẽ thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn rất nhiều!
Rất mong muốn được kết nối và chia sẻ đề tại này. Hãy liên hệ cùng Điệp qua Facebook Điệp Cao
Xu hướng du lịch cao cấp đang thay đổi mạnh mẽ với sự lên ngôi…
Ngành khách sạn toàn cầu đang phát triển mạnh mẽ với sự góp mặt của…
Có ai trong chúng ta chưa từng tranh cãi với người bạn đời của mình…
Đường sắt Việt Nam là một phần không thể thiếu trong tiến trình phát triển…
Bạn đã bao giờ mơ ước vừa được làm việc hiệu quả, vừa được tận…
Trong bối cảnh ngành du lịch khách sạn ngày càng cạnh tranh, việc tạo ra…
This website uses cookies.